茵陈蒿

( yīn chén hāo )

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简介春采的去根幼苗，习称“绵茵陈”，夏割的地上部分称“茵陈蒿”。含蒿属香豆精、挥发油有多种药理作用。

茵陈蒿别名：	因尘、陈因尘、马先、茵蔯蒿、茵陈、因陈蒿、绵茵陈、绒蒿、细叶青蒿、臭蒿、安吕草、婆婆蒿、野兰蒿、
茵陈蒿功效：	清热利湿、利胆退黄
茵陈蒿用于：	湿热黄疸、口苦胁痛、外感温热、小便不利、疮疹瘙痒
茵陈蒿禁忌：	气虚质、阴虚质体质应忌食或少食
茵陈蒿适宜：	一般人均适宜

茵陈蒿（营养成分/每100克）

热量56(千卡)
碳水化合物12(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
膳食纤维4.4(克)
维生素A(视黄醇)837(IU)
维生素C2(毫克)
脂肪0.4(克)
维生素B2(核黄素)0.35(毫克)
蛋白质5.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
钙257(毫克)
铁21(毫克)
磷97(毫克)

茵陈蒿的营养成分查询：100克茵陈蒿的热量含量56千卡，100克茵陈蒿的碳水化合物含量12克，100克茵陈蒿的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克茵陈蒿的膳食纤维含量4.4克，100克茵陈蒿的维生素A(视黄醇)含量837IU，100克茵陈蒿的维生素C含量2毫克，100克茵陈蒿的脂肪含量0.4克，100克茵陈蒿的维生素B2(核黄素)含量0.35毫克，100克茵陈蒿的蛋白质含量5.6克，100克茵陈蒿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克茵陈蒿的钙含量257毫克，100克茵陈蒿的铁含量21毫克，100克茵陈蒿的磷含量97毫克

茵陈蒿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁

不利 / 评价：