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豇豆干

( jiāng dòu gàn )
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简介长豇豆按嫩荚颜色分青荚、白荚和红荚3种类型。青荚种嫩荚细长、深绿,加工后颜色墨绿;白荚种嫩荚肥大,浅绿或绿白色,加工后颜色碧绿;红荚种荚果紫红色,较粗短,不适于加工。以白荚种加工后颜色最好,故选白荚或翠绿、浅绿色品种作为加工原料。

豇豆干功效:呕吐痢疾和五脏生精髓、止消渴、调颜养身、预防疾病调理脾胃、解渴健脾、补肾止泄、益气生津、理中益气、健胃补肾
豇豆干用于:肾虚尿频遗精腹泻癌症糖尿病多白带皮肤瘙痒急性肠炎食欲不振肠胃炎症
豇豆干禁忌:气滞便结者应慎食豇豆。
豇豆干适宜:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。
豇豆干(营养成分/每100克)
  • 热量318(千卡)
  • 碳水化合物65(克)
  • 膳食纤维7.1(克)
  • 蛋白质19(克)
  • 脂肪1.2(克)
豇豆干的营养成分查询:100克豇豆干的热量含量318千卡,100克豇豆干的碳水化合物含量65克,100克豇豆干的膳食纤维含量7.1克,100克豇豆干的蛋白质含量19克,100克豇豆干的脂肪含量1.2克
豇豆干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

豇豆干

摄入热量318千卡相当于:

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