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鸭头

( yā tóu )
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简介鸭头是鸭子的头部,含有丰富的营养成分。鸭头中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭头的做法有很多种,比较有名的干锅鸭头、麻辣鸭头、麻辣鸭头、香辣鸭头、卤水鸭头等。这些鸭头菜肴都非常好吃,有滋有味。鸭头虽然好吃,但也不要多吃,因为鸭头里含有一种有害的细菌,常食会危害身体健康。

鸭头功效:抗衰老抵抗脚气、抵抗神经炎
鸭头适宜:一般人群均可食用。
鸭头(营养成分/每100克)
  • 热量131(千卡)
  • 脂肪9.8(克)
  • 蛋白质10.8(克)
鸭头的营养成分查询:100克鸭头的热量含量131千卡,100克鸭头的脂肪含量9.8克,100克鸭头的蛋白质含量10.8克
鸭头GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

鸭头

摄入热量131千卡相当于:

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