简介海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干,纳入袋中,扑打揉搓,风扬筛簸,去皮去杂而成,即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。因如舂谷成米,故称海米。以白虾米为上品,色味俱佳,鲜食成美。白虾须长,身、肉皆为白色,故前人有“曲身小子玉腰肢,二寸银须一寸肌”之咏。海米食用前加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鲜美,为“三鲜”之一。
海米别名: | 海米、金钩、开洋 |
海米功效: | 补肾壮阳、理气开胃 |
海米禁忌: | 宿疾者、正值上火之时者,患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣者忌食。 |
海米适宜: | 适宜健康体质平和质 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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可提供更多人体所需的钙质
够促进人体代谢新陈,改善机体微循环
补益肝肾的作用
可起到益气,下乳的功效,尤其适合产后缺乳的女士食用
有利于提高人体免疫力,并且具有开胃,消食,壮阳的作用
吃对体质阴寒,低血压,食欲不佳,精力衰退者都有较好的食疗效果
味道与营养均会明显提升
营养非常高,具有健脾宁心,降压止血的作用。比较适用于动脉硬化,高血压,脑血栓形成和坏血病患者食用
容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用
辅助治疗肺虚咳嗽,体倦,腰膝酸软等病患