简介牛髓就是指牛科动物黄牛或水牛的骨髓。
| 牛髓功效： | 强筋、壮骨、补肾虚、壮阳壮腰、养颜护肤、养阴补虚 |
| 牛髓用于： | 精髓亏虚、肢体痿弱、肌肉瘦削、皮肤松弛、腰膝酸软、遗精盗汗、精血亏虚、皮肤干燥、肺肾亏虚、虚劳赢瘦、命门火衰、下元亏损、面色苍白、目眩耳鸣、畏寒肢冷、夜尿频多、咳嗽日久不愈 |
| 牛髓禁忌： | 牛骨髓为滋腻之品，易助湿生痰，痰湿之体慎用。 |
| 牛髓适宜： | 气虚体质，阳虚体质 |
牛髓（营养成分/每100克）
- 热量125(千卡)
- 碳水化合物2(克)
- 蛋白质19.9(克)
- 脂肪4.2(克)
- 镁20(毫克)
- 钙23(毫克)
- 铁3.3(毫克)
牛髓的营养成分查询：100克牛髓的热量含量125千卡，100克牛髓的碳水化合物含量2克，100克牛髓的蛋白质含量19.9克，100克牛髓的脂肪含量4.2克，100克牛髓的镁含量20毫克，100克牛髓的钙含量23毫克，100克牛髓的铁含量3.3毫克
牛髓GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：
摄入热量125千卡相当于：
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