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鲶鱼

( nián yú )
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简介鲶鱼(鲇鱼),又称作胡子鲶、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔,上下颌有四根胡须,口的周围有数条长须,利用此须能辨别出味道,这是它的特征,鲇鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间。鲶的同类几乎是分布在全世界,多数种类是生活在池塘或河川等的淡水中,但部分种类生活在海洋里。
在我国南方沿海地区有一种鲇鱼,专门诱捕岸上的老鼠。这种鲇鱼白天休息,夜间四处觅食。当它游近岸边,便将尾巴露出水面,一动不动地靠在岸边,发出阵阵腥味引诱夜间外出觅食的老鼠。狡猾的老鼠见到浮在水面上的鱼尾巴,并不立即咬食,而是先用前爪去拨动几下,此时鲇鱼仍然一动不动,让老鼠误认为是死鱼。老鼠见鲇鱼不动,真的以为是死鱼,便放心大胆地张口咬住鲇鱼尾巴,使劲往岸上拖。这个时候,鲇鱼见老鼠已上了圈套,便使出全身力气,尾巴一摆,将老鼠拖入水中,老鼠虽识水性,可以与鲇鱼在水中较量,但无奈力气不如鲇鱼,在水里也缺少鲇鱼那种长时间潜入水中的优势,一场生死大搏斗的结果是鲇鱼占上风。此时,鲇鱼充分发挥它在水中的优势,用锯齿样的牙齿咬住老鼠往水下拖,老鼠在水下不能换气,挣扎一阵后便活活淹死,成为鲇鱼的美食。

鲶鱼别名:胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼、生仔鱼、鲇鱼、塘虱、怀头鱼
鲶鱼功效:开胃利尿催乳通乳利小便去水肿补中气、强精壮骨、滋阴养血产后滋补、补中益阳
鲶鱼用于:水肿、体弱虚损、营养不良乳汁不足、小便不利、水气浮肿、消化不良产后体虚、产后少乳
鲶鱼禁忌:鲶鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。
鲶鱼适宜:一般人群均可食用。老、幼、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用;适宜体弱虚损,营养不良,乳汁不足,小便不利,水气浮肿者食用。
鲶鱼(营养成分/每100克)
  • 热量103(千卡)
  • 维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
  • 维生素E0.54(毫克)
  • 胆固醇163(毫克)
  • 蛋白质17.3(克)
  • 脂肪3.7(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.5(毫克)
  • 2.1(毫克)
  • 49.6(毫克)
  • 42(毫克)
  • 27.49(微克)
  • 22(毫克)
  • 0.53(毫克)
  • 351(毫克)
  • 195(毫克)
  • 0.03(毫克)
  • 0.09(毫克)
鲶鱼的营养成分查询:100克鲶鱼的热量含量103千卡,100克鲶鱼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克鲶鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克鲶鱼的维生素E含量0.54毫克,100克鲶鱼的胆固醇含量163毫克,100克鲶鱼的蛋白质含量17.3克,100克鲶鱼的脂肪含量3.7克,100克鲶鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克鲶鱼的铁含量2.1毫克,100克鲶鱼的钠含量49.6毫克,100克鲶鱼的钙含量42毫克,100克鲶鱼的硒含量27.49微克,100克鲶鱼的镁含量22毫克,100克鲶鱼的锌含量0.53毫克,100克鲶鱼的钾含量351毫克,100克鲶鱼的磷含量195毫克,100克鲶鱼的锰含量0.03毫克,100克鲶鱼的铜含量0.09毫克
鲶鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

鲶鱼

摄入热量103千卡相当于:

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