羊肺

( yáng fèi )

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简介羊肺为牛科动物山羊或绵羊的肺。羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素，有补益肺气,利尿行水的作用。羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素，有补益肺气,利尿行水的作用。

羊肺功效：	补益肺气、利尿行水
羊肺用于：	消渴、尿频、肺痿咳嗽、小便不利
羊肺适宜：	一般人都可食用，尤适宜肺痿咳嗽、消渴、小便不利或频数者。

羊肺（营养成分/每100克）

热量96(千卡)
碳水化合物2.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素E1.43(毫克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
蛋白质16.2(克)
胆固醇319(毫克)
脂肪2.4(克)
钠盐146.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.1(毫克)
镁8(毫克)
钙12(毫克)
铁7.8(毫克)
锌1.81(毫克)
铜0.19(毫克)
锰0.05(毫克)
钾139(毫克)
磷172(毫克)
钠146.2(毫克)
硒9(微克)

羊肺的营养成分查询：100克羊肺的热量含量96千卡，100克羊肺的碳水化合物含量2.5克，100克羊肺的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克羊肺的维生素E含量1.43毫克，100克羊肺的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克羊肺的蛋白质含量16.2克，100克羊肺的胆固醇含量319毫克，100克羊肺的脂肪含量2.4克，100克羊肺的钠盐含量146.2毫克，100克羊肺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克，100克羊肺的镁含量8毫克，100克羊肺的钙含量12毫克，100克羊肺的铁含量7.8毫克，100克羊肺的锌含量1.81毫克，100克羊肺的铜含量0.19毫克，100克羊肺的锰含量0.05毫克，100克羊肺的钾含量139毫克，100克羊肺的磷含量172毫克，100克羊肺的钠含量146.2毫克，100克羊肺的硒含量9微克

羊肺GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高