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番杏

( fān xìng )
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简介番杏(拉丁学名:Tetragonia tetragonioides (Pall.) Kuntze),番杏科一年生肉质草本植物,茎直立,卵状叶片,花呈黄绿色,陀螺型果实。别名:法国菠菜、新西兰菠菜。在东南沿海一带地区广泛分布。可作蔬菜,含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B;也可药用清热解毒,祛风消肿,具有很高的药用价值。

番杏别名:法国菠菜、新西兰菠菜
番杏功效:热解毒、祛风消肿、清热解毒
番杏用于:肠炎败血症、疔疮红肿、风热目赤
番杏适宜:一般人均适宜
番杏(营养成分/每100克)
  • 热量175(千卡)
  • 碳水化合物35.7(克)
  • 蛋白质7.42(克)
  • 脂肪0.25(克)
番杏的营养成分查询:100克番杏的热量含量175千卡,100克番杏的碳水化合物含量35.7克,100克番杏的蛋白质含量7.42克,100克番杏的脂肪含量0.25克
番杏GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

番杏

摄入热量175千卡相当于:

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