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黄颡鱼

( huáng sǎng yú )
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简介黄颡鱼,鲇形目,鲿科,黄颡鱼属。又名黄公灵、黄牯头、黄骨聪、昂公鱼、葛格燕、黄骨鱼、黄丫头、黄鸭叫、黄沙古、翁公鱼、钢针、戈艾、吱戈艾、黄刺公、疙阿、疙阿丁、嘎牙子、昂刺鱼、黄鳍鱼、三枪鱼、黄刺骨、黄牙鲠、王牙、黄嘎牙、刺疙疤鱼、刺黄股、黄蛟、汪丫鱼、毛泥鳅、黄骨鱼、弯丫、昂刺、锥子等,广布于中国东部各太平洋水系。在静水或缓流的浅滩生活,昼伏夜出。体长123-143mm,杂食,主食底栖小动物、小虾、水生小昆虫等。4-5月产卵,亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。在生殖时期,雄鱼有筑巢习性。

黄颡鱼别名:戈牙鱼、鲿、扬、黄颊鱼、黄鲿鱼、黄扬、黄鱼、黄樱、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠、黄腊丁、黄鳍鱼、嘎呀子
黄颡鱼功效:益脾胃利尿消肿
黄颡鱼用于:肾炎水肿、脚气水肿、肝硬化腹水
黄颡鱼禁忌:如支气管哮喘,淋巴结核,癌肿,红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者,忌食或谨慎食用。忌与中药荆芥同食。
黄颡鱼适宜:适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用;适宜小儿痘疹初期食用。
黄颡鱼(营养成分/每100克)
  • 热量124(千卡)
  • 碳水化合物7.1(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
  • 维生素E1.48(毫克)
  • 胆固醇90(毫克)
  • 蛋白质17.8(克)
  • 脂肪2.7(克)
  • 钠盐250.4(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.7(毫克)
  • 19(毫克)
  • 59(毫克)
  • 6.4(毫克)
  • 1.48(毫克)
  • 0.08(毫克)
  • 0.1(毫克)
  • 202(毫克)
  • 166(毫克)
  • 250.4(毫克)
  • 16(微克)
黄颡鱼的营养成分查询:100克黄颡鱼的热量含量124千卡,100克黄颡鱼的碳水化合物含量7.1克,100克黄颡鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克黄颡鱼的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克黄颡鱼的维生素E含量1.48毫克,100克黄颡鱼的胆固醇含量90毫克,100克黄颡鱼的蛋白质含量17.8克,100克黄颡鱼的脂肪含量2.7克,100克黄颡鱼的钠盐含量250.4毫克,100克黄颡鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.7毫克,100克黄颡鱼的镁含量19毫克,100克黄颡鱼的钙含量59毫克,100克黄颡鱼的铁含量6.4毫克,100克黄颡鱼的锌含量1.48毫克,100克黄颡鱼的铜含量0.08毫克,100克黄颡鱼的锰含量0.1毫克,100克黄颡鱼的钾含量202毫克,100克黄颡鱼的磷含量166毫克,100克黄颡鱼的钠含量250.4毫克,100克黄颡鱼的硒含量16微克
黄颡鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

黄颡鱼

摄入热量124千卡相当于:

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