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红小豆

( hóng xiǎo dòu )
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简介赤豆叶、花、芽均可为药。叶能涩小便,治疗小便频数之症。赤豆花主治痢疾、伤酒头痛、疔疮、丹毒等证。赤豆芽主治便血和妊娠胎漏。

红小豆功效:解毒抗癌解酒消暑健胃催乳消胀除肿止吐、律律液、利小便降血压降血脂降血糖预防结石健美减肥润肠通便治疗高血压预防高血压
红小豆用于:肾病水肿心脏病调节血糖解毒抗癌预防结石健美减肥
红小豆禁忌:尿频的人少食。
红小豆适宜:一般人群均可食用。
红小豆(营养成分/每100克)
  • 热量324(千卡)
  • 碳水化合物63.4(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.16(毫克)
  • 维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
  • 膳食纤维0.0077(克)
  • 维生素A(视黄醇)13(微克)
  • 胡萝卜素80(微克)
  • 维生素E14.36(毫克)
  • 蛋白质20.2(克)
  • 脂肪0.6(克)
  • 钠盐2.2(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2(毫克)
  • 74(毫克)
  • 305(毫克)
  • 860(毫克)
  • 2.2(毫克)
  • 138(毫克)
  • 7.4(毫克)
  • 2.2(毫克)
  • 7.8(微克)
  • 4(微克)
  • 0.64(毫克)
  • 1.33(毫克)
红小豆的营养成分查询:100克红小豆的热量含量324千卡,100克红小豆的碳水化合物含量63.4克,100克红小豆的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克红小豆的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克红小豆的膳食纤维含量0.0077克,100克红小豆的维生素A(视黄醇)含量13微克,100克红小豆的胡萝卜素含量80微克,100克红小豆的维生素E含量14.36毫克,100克红小豆的蛋白质含量20.2克,100克红小豆的脂肪含量0.6克,100克红小豆的钠盐含量2.2毫克,100克红小豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克,100克红小豆的钙含量74毫克,100克红小豆的磷含量305毫克,100克红小豆的钾含量860毫克,100克红小豆的钠含量2.2毫克,100克红小豆的镁含量138毫克,100克红小豆的铁含量7.4毫克,100克红小豆的锌含量2.2毫克,100克红小豆的碘含量7.8微克,100克红小豆的硒含量4微克,100克红小豆的铜含量0.64毫克,100克红小豆的锰含量1.33毫克
红小豆GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):

有利 / 评价:

不利 / 评价:

红小豆

摄入热量324千卡相当于:

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