奥利奥饼干

( ào lì ào bǐng gàn )

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简介吃奥利奥饼干一般具有补充营养、润肠通便的好处，也可能具有加重胃肠道负担、引发龋齿、引发肥胖的坏处，平时可以适量食用。

奥利奥饼干功效：	补充钙质、促进消化、改善贫血、增强骨骼
奥利奥饼干适宜：	一般人均适宜

奥利奥饼干（营养成分/每100克）

奥利奥饼干的营养成分查询：100克奥利奥饼干的热量含量536千卡，100克奥利奥饼干的碳水化合物含量61.7克，100克奥利奥饼干的脂肪含量29.5克，100克奥利奥饼干的蛋白质含量6.30克，100克奥利奥饼干的纤维素含量0.00克

奥利奥饼干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？