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海蛎

( hǎi lì )
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简介海蛎(拉丁学名:ostrea gigas thunberg),是软体动物门双壳纲牡蛎目牡蛎科的通称。又称海蛎子。海蛎有很多种。据统计,全世界已发现的就有 100多种,分布于热带和温带,我国沿海,海蛎分布很广,渤海,黄海至南沙群岛均产约有20种。
海蛎的繁殖有幼生型和卵生型两种。河口内湾还有人工养殖,海蛎又有人工养殖和天然生殖之分。

海蛎功效:清热、强肝解毒、净化淤血、恢复疲劳、滋容养颜、重镇安神、潜阴补阳、软坚散结、收敛固涩、清肺补心滋阴养血增强性欲提高性欲提高性功能增强性功能提高免疫力促进新陈代谢
海蛎用于:遗精崩漏带下、久病血亏、烦状不寐、心神不安、自汗盗汗惊悸失眠眩晕耳鸣、瘰病痰咳、症瘕痞决、遗精崩带、胃酸泛酸、瘰疬瘿瘤、症瘕痞块
海蛎禁忌:急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒,慢性腹泻便池者不宜多吃。
海蛎适宜:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱儿童,肺门淋巴结核、颈淋巴结核,瘰疬者,阴虚烦热失眠,心神不安者宜食;癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病、干燥综合症患者,高血压、动脉硬化、高脂血症患者,妇女更年期综合症和怀孕期间。
海蛎(营养成分/每100克)
  • 热量73(千卡)
  • 碳水化合物8.20(克)
  • 脂肪2.10(克)
  • 蛋白质5.30(克)
海蛎的营养成分查询:100克海蛎的热量含量73千卡,100克海蛎的碳水化合物含量8.20克,100克海蛎的脂肪含量2.10克,100克海蛎的蛋白质含量5.30克
海蛎GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):

有利 / 评价:

不利 / 评价:

海蛎

摄入热量73千卡相当于:

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