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糯玉米

( nuò yù mǐ )
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简介糯玉米(Waxy corn),又称粘玉米或蜡质型玉米,其栽培技术简单、周 期短,具有较高的经济价值、营养价值和加工价值,深受玉米产 业者的欢迎。糯玉米起源于中国。玉米被引入中国后,在西南地区种植的硬质玉米发生突变,经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名 Zea mays L.sinensis Kulesh看,即有“中国种”之意。
糯玉米籽粒中有较粗的蜡质状胚乳,较像硬质玉米和马齿型玉米有光泽的玻璃质(透明)籽粒。其化学性状和物理性状受单个隐性基因(wx)控制,这个基因位于第9染色体上。 胚乳中 100%的淀粉是支链淀粉(Amylopectin或 Branched chain starch)。此类玉米除作为菜用玉米被人类鲜食外,用作牲畜饲料可提高饲喂效率。也有工业用途。有糯性,俗称粘性。

糯玉米别名:黏玉米
糯玉米功效:防癌健脑减肥抗癌明目降血脂降血压抗衰老、益肺宁心、健脾开胃利水通淋延缓衰老防治肝病保护肝脏软化血管防治冠心病增加记忆力降低胆固醇治疗高血压预防高血压促进胃肠蠕动
糯玉米用于:便秘肠炎肠癌糖尿病心脑血管疾病
糯玉米禁忌:腹胀、尿失禁患者忌食。
糯玉米适宜:一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。
糯玉米(营养成分/每100克)
  • 热量136(千卡)
  • 碳水化合物9(克)
  • 膳食纤维1.36(克)
  • 蛋白质4(克)
  • 脂肪1(克)
糯玉米的营养成分查询:100克糯玉米的热量含量136千卡,100克糯玉米的碳水化合物含量9克,100克糯玉米的膳食纤维含量1.36克,100克糯玉米的蛋白质含量4克,100克糯玉米的脂肪含量1克
糯玉米GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

糯玉米

摄入热量136千卡相当于:

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