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金枪鱼松

( jīn qiāng yú sōng )
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金枪鱼松(营养成分/每100克)
  • 热量457(千卡)
  • 碳水化合物42(克)
  • 膳食纤维5(克)
  • 脂肪16(克)
  • 胆固醇52(毫克)
  • 蛋白质38(克)
  • 钠盐1187(毫克)
  • 糖分34(克)
  • 1187(毫克)
金枪鱼松的营养成分查询:100克金枪鱼松的热量含量457千卡,100克金枪鱼松的碳水化合物含量42克,100克金枪鱼松的膳食纤维含量5克,100克金枪鱼松的脂肪含量16克,100克金枪鱼松的胆固醇含量52毫克,100克金枪鱼松的蛋白质含量38克,100克金枪鱼松的钠盐含量1187毫克,100克金枪鱼松的糖分含量34克,100克金枪鱼松的钠含量1187毫克
金枪鱼松GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量457千卡相当于:

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