简介亚麻仁呈卵圆形，扁平，长4-7mm，宽2-3mm。表面棕色或棕红色，平滑，有光泽，一端尖而略偏斜，种脐位于下方的凹陷处，另一端圆钝，种脊位于一侧边缘。种皮薄，胚乳棕色，菲薄，子叶2枚，黄白色，富油性。气微，嚼之有豆腥味。种子用水浸泡后，外有透明粘液膜包围。
| 亚麻仁功效： | 通便、祛脂降压 |
| 亚麻仁禁忌： | 胃弱、大便滑泄及孕妇忌服 |
| 亚麻仁适宜： | 一般人群均可食用。 |
亚麻仁（营养成分/每100克）
- 热量557(千卡)
- 碳水化合物28.60(克)
- 脂肪43.64(克)
- 蛋白质21.73(克)
- 纤维素24.48(克)
亚麻仁的营养成分查询：100克亚麻仁的热量含量557千卡，100克亚麻仁的碳水化合物含量28.60克，100克亚麻仁的脂肪含量43.64克，100克亚麻仁的蛋白质含量21.73克，100克亚麻仁的纤维素含量24.48克
亚麻仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
摄入热量557千卡相当于：
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