炖肉料（营养成分/每100克）
- 热量243(千卡)
- 碳水化合物2147.483647(克)
- 蛋白质90(克)
- 脂肪60(克)
- 钠盐20(毫克)
- 钠20(毫克)
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炖肉料GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
醋
咖啡豆
醪糟
精盐
湖盐
桃罐头
汤水
天贝
高汤
椰蓉
面汤
灌汤煎饺
私房羊腿
土豆香菇焖饭
香菇红糖焖鸡块
什锦炒饭
柠檬烤鸡腿
鸡蛋蒸双肉
用炒锅烤出圣诞姜饼人