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面豉

( miàn chǐ )
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简介面豉是用大豆、大麦、小麦及稻米等发酵而成,具有多种味道、颜色和质感,广泛用于调味或烹调佐料,尤其在日本料理中极为普遍使用。面豉可以分为面豉(红)和面豉(白)两种,面豉(红)以大麦制成,质感坚硬厚实,味道偏咸,多用于汤品、炖品及烘烤、蒸、焖、煲等料理。

面豉功效:促消化促进消化帮助消化增加食欲
面豉禁忌:面豉(红)有回奶作用,哺乳期的女性不宜食用。
面豉适宜:一般人群均可食用。
面豉(营养成分/每100克)
  • 热量166(千卡)
  • 碳水化合物24.00(克)
  • 脂肪2.00(克)
  • 蛋白质13.00(克)
面豉的营养成分查询:100克面豉的热量含量166千卡,100克面豉的碳水化合物含量24.00克,100克面豉的脂肪含量2.00克,100克面豉的蛋白质含量13.00克
面豉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

面豉

摄入热量166千卡相当于:

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