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鸡精

( jī jīng )
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简介鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鸡蛋为原料制成的复合增鲜、增香的调味料。可以用于使用味精的所有场合,适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除含有谷氨酸钠外,更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲,又能提供一定营养的家常调味品。鸡精产品更加注重鲜味,所以味精含量较高;鸡粉则着重产品来自鸡肉的自然鲜香,因而鸡肉粉的使用量较高。

鸡精功效:开胃提鲜促消化促进消化帮助消化增进食欲
鸡精禁忌:孕妇食用了含有激素的鸡精,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。鸡精食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
鸡精适宜:一般人群均可食用。
鸡精(营养成分/每100克)
  • 热量195(千卡)
  • 叶酸11(微克)
  • 碳水化合物32.5(克)
  • 膳食纤维0.7(克)
  • 蛋白质10.7(克)
  • 脂肪2.8(克)
鸡精的营养成分查询:100克鸡精的热量含量195千卡,100克鸡精的叶酸含量11微克,100克鸡精的碳水化合物含量32.5克,100克鸡精的膳食纤维含量0.7克,100克鸡精的蛋白质含量10.7克,100克鸡精的脂肪含量2.8克
鸡精GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

鸡精

摄入热量195千卡相当于:

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