首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 饮品 > 青柠汁介绍

青柠汁

( qīng níng zhī )
分享到:
收藏(0)
青柠汁(营养成分/每100克)
  • 热量11(千卡)
  • 碳水化合物1.2(克)
  • 膳食纤维0.0002(克)
  • 维生素C45(毫克)
  • 脂肪0.2(克)
  • 蛋白质0.8(克)
  • 钠盐3(毫克)
  • 糖分0.0012(克)
  • 22(毫克)
  • 0.3(毫克)
  • 11(毫克)
  • 18(毫克)
  • 150(毫克)
  • 3(毫克)
  • 0.1(毫克)
青柠汁的营养成分查询:100克青柠汁的热量含量11千卡,100克青柠汁的碳水化合物含量1.2克,100克青柠汁的膳食纤维含量0.0002克,100克青柠汁的维生素C含量45毫克,100克青柠汁的脂肪含量0.2克,100克青柠汁的蛋白质含量0.8克,100克青柠汁的钠盐含量3毫克,100克青柠汁的糖分含量0.0012克,100克青柠汁的钙含量22毫克,100克青柠汁的铁含量0.3毫克,100克青柠汁的镁含量11毫克,100克青柠汁的磷含量18毫克,100克青柠汁的钾含量150毫克,100克青柠汁的钠含量3毫克,100克青柠汁的锌含量0.1毫克
青柠汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量11千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

青柠汁的热量与做法

扫一扫手机查看