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汽水

(姜啤、忌廉梳打或其它非水果味)

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汽水（营养成分/每100克）

热量38(千卡)
碳水化合物9.8(克)
糖分0.0098(克)
钠盐5(毫克)
钙5(毫克)
铁0.1(毫克)
镁1(毫克)
钾1(毫克)
钠5(毫克)
锌0.1(毫克)

汽水的营养成分查询：100克汽水的热量含量38千卡，100克汽水的碳水化合物含量9.8克，100克汽水的糖分含量0.0098克，100克汽水的钠盐含量5毫克，100克汽水的钙含量5毫克，100克汽水的铁含量0.1毫克，100克汽水的镁含量1毫克，100克汽水的钾含量1毫克，100克汽水的钠含量5毫克，100克汽水的锌含量0.1毫克

汽水GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量38千卡相当于：

走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车19分钟
洗车13分钟
马路散步19分钟

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