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柑橘汁

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柑橘汁(营养成分/每100克)
  • 热量162(千卡)
  • 碳水化合物40.2(克)
  • 膳食纤维0.0002(克)
  • 维生素C95.3(毫克)
  • 脂肪0.1(克)
  • 蛋白质1.2(克)
  • 钠盐3(毫克)
  • 糖分0.02863(克)
  • 25(毫克)
  • 3.94(毫克)
  • 20(毫克)
  • 36(毫克)
  • 393(毫克)
  • 3(毫克)
  • 0.12(毫克)
  • 0.097(毫克)
  • 0.255(毫克)
柑橘汁的营养成分查询:100克柑橘汁的热量含量162千卡,100克柑橘汁的碳水化合物含量40.2克,100克柑橘汁的膳食纤维含量0.0002克,100克柑橘汁的维生素C含量95.3毫克,100克柑橘汁的脂肪含量0.1克,100克柑橘汁的蛋白质含量1.2克,100克柑橘汁的钠盐含量3毫克,100克柑橘汁的糖分含量0.02863克,100克柑橘汁的钙含量25毫克,100克柑橘汁的铁含量3.94毫克,100克柑橘汁的镁含量20毫克,100克柑橘汁的磷含量36毫克,100克柑橘汁的钾含量393毫克,100克柑橘汁的钠含量3毫克,100克柑橘汁的锌含量0.12毫克,100克柑橘汁的铜含量0.097毫克,100克柑橘汁的锰含量0.255毫克
柑橘汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量162千卡相当于:

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