简介红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。传统的红糖与现在流行的各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖,在营养与食用功效上也相同,所以可说是同样的东西。
红糖别名: | 土红糖、赤砂糖、沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖、赤沙塘、沙糖、黑沙糖、黄糖 |
红糖功效: | 补虚、补血、活血、保健、护肤、补血养颜、温胃驱寒、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤 |
红糖用于: | 排尿、腰酸、小腹痛、恶露不净、子宫收缩复位 |
红糖禁忌: | 阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食;在服药时,也不宜用红糖水送服。 |
红糖适宜: | 一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女;年老体弱、大病初愈者。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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