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山茶油

( shān chá yóu )
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简介山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,蒸,榨油,过滤,全过程均为物理方法,因此它是真正的纯天然绿色食用油。
茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

山茶油别名:野山茶油、茶籽油、油茶籽油
山茶油功效:去火养颜明目乌发长寿利气通便消火促消化防衰老促进消化帮助消化
山茶油适宜:一般人群均可食用。
山茶油(营养成分/每100克)
  • 热量899(千卡)
  • 维生素E27.9(毫克)
  • 脂肪99.9(克)
  • 0.7(毫克)
  • 5(毫克)
  • 1.1(毫克)
  • 水分0.1(克)
山茶油的营养成分查询:100克山茶油的热量含量899千卡,100克山茶油的维生素E含量27.9毫克,100克山茶油的脂肪含量99.9克,100克山茶油的钠含量0.7毫克,100克山茶油的钙含量5毫克,100克山茶油的铁含量1.1毫克,100克山茶油的水分含量0.1克
山茶油GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

山茶油

摄入热量899千卡相当于:

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