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墨角兰

(干)
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墨角兰(营养成分/每100克)
  • 热量270(千卡)
  • 碳水化合物72.3(克)
  • 膳食纤维0.0294(克)
  • 蛋白质4.6(克)
  • 脂肪2.4(克)
  • 钠盐28.1(毫克)
  • 332(毫克)
  • 4.5(毫克)
  • 44(毫克)
  • 97(毫克)
  • 26(毫克)
  • 28.1(毫克)
  • 0.92(毫克)
  • 0.37(毫克)
  • 0.77(毫克)
墨角兰的营养成分查询:100克墨角兰的热量含量270千卡,100克墨角兰的碳水化合物含量72.3克,100克墨角兰的膳食纤维含量0.0294克,100克墨角兰的蛋白质含量4.6克,100克墨角兰的脂肪含量2.4克,100克墨角兰的钠盐含量28.1毫克,100克墨角兰的钙含量332毫克,100克墨角兰的铁含量4.5毫克,100克墨角兰的镁含量44毫克,100克墨角兰的磷含量97毫克,100克墨角兰的钾含量26毫克,100克墨角兰的钠含量28.1毫克,100克墨角兰的锌含量0.92毫克,100克墨角兰的铜含量0.37毫克,100克墨角兰的锰含量0.77毫克
墨角兰GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量270千卡相当于:

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