墨角兰(营养成分/每100克)
- 热量270(千卡)
- 碳水化合物72.3(克)
- 膳食纤维0.0294(克)
- 蛋白质4.6(克)
- 脂肪2.4(克)
- 钠盐28.1(毫克)
- 钙332(毫克)
- 铁4.5(毫克)
- 镁44(毫克)
- 磷97(毫克)
- 钾26(毫克)
- 钠28.1(毫克)
- 锌0.92(毫克)
- 铜0.37(毫克)
- 锰0.77(毫克)
墨角兰的营养成分查询:100克墨角兰的热量含量270千卡,100克墨角兰的碳水化合物含量72.3克,100克墨角兰的膳食纤维含量0.0294克,100克墨角兰的蛋白质含量4.6克,100克墨角兰的脂肪含量2.4克,100克墨角兰的钠盐含量28.1毫克,100克墨角兰的钙含量332毫克,100克墨角兰的铁含量4.5毫克,100克墨角兰的镁含量44毫克,100克墨角兰的磷含量97毫克,100克墨角兰的钾含量26毫克,100克墨角兰的钠含量28.1毫克,100克墨角兰的锌含量0.92毫克,100克墨角兰的铜含量0.37毫克,100克墨角兰的锰含量0.77毫克
墨角兰GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁
不利 / 评价: