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芝麻仁

(干)
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芝麻仁(营养成分/每100克)
  • 热量631(千卡)
  • 碳水化合物11.73(克)
  • 膳食纤维0.0116(克)
  • 脂肪61.21(克)
  • 蛋白质20.45(克)
  • 钠盐47(毫克)
  • 糖分0.00048(克)
  • 60(毫克)
  • 6.36(毫克)
  • 345(毫克)
  • 667(毫克)
  • 370(毫克)
  • 47(毫克)
  • 6.73(毫克)
  • 1.4(毫克)
  • 1.44(毫克)
芝麻仁的营养成分查询:100克芝麻仁的热量含量631千卡,100克芝麻仁的碳水化合物含量11.73克,100克芝麻仁的膳食纤维含量0.0116克,100克芝麻仁的脂肪含量61.21克,100克芝麻仁的蛋白质含量20.45克,100克芝麻仁的钠盐含量47毫克,100克芝麻仁的糖分含量0.00048克,100克芝麻仁的钙含量60毫克,100克芝麻仁的铁含量6.36毫克,100克芝麻仁的镁含量345毫克,100克芝麻仁的磷含量667毫克,100克芝麻仁的钾含量370毫克,100克芝麻仁的钠含量47毫克,100克芝麻仁的锌含量6.73毫克,100克芝麻仁的铜含量1.4毫克,100克芝麻仁的锰含量1.44毫克
芝麻仁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量631千卡相当于:

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