洋葱圈

(快餐式，蘸面包糠，炸)

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洋葱圈（营养成分/每100克）

热量332(千卡)
碳水化合物37.74(克)
维生素C0.7(毫克)
蛋白质4.46(克)
脂肪18.69(克)
胆固醇17(毫克)
钠盐518(毫克)
钙88(毫克)
铁1.02(毫克)
镁19(毫克)
磷104(毫克)
钾156(毫克)
钠518(毫克)
锌0.42(毫克)
铜0.083(毫克)
锰0.357(毫克)

洋葱圈的营养成分查询：100克洋葱圈的热量含量332千卡，100克洋葱圈的碳水化合物含量37.74克，100克洋葱圈的维生素C含量0.7毫克，100克洋葱圈的蛋白质含量4.46克，100克洋葱圈的脂肪含量18.69克，100克洋葱圈的胆固醇含量17毫克，100克洋葱圈的钠盐含量518毫克，100克洋葱圈的钙含量88毫克，100克洋葱圈的铁含量1.02毫克，100克洋葱圈的镁含量19毫克，100克洋葱圈的磷含量104毫克，100克洋葱圈的钾含量156毫克，100克洋葱圈的钠含量518毫克，100克洋葱圈的锌含量0.42毫克，100克洋葱圈的铜含量0.083毫克，100克洋葱圈的锰含量0.357毫克

洋葱圈GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高