小松菜

( xiǎo sōng cài )

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小松菜（营养成分/每100克）

热量29(千卡)
碳水化合物6.69(克)
膳食纤维0.0011(克)
维生素C54(毫克)
脂肪0.11(克)
蛋白质1.8(克)
钠盐257(毫克)
糖分0.0028(克)
钙25(毫克)
铁0.4(毫克)
镁19(毫克)
磷45(毫克)
钾340(毫克)
钠257(毫克)
锌0.31(毫克)
铜0.132(毫克)
锰0.142(毫克)

小松菜的营养成分查询：100克小松菜的热量含量29千卡，100克小松菜的碳水化合物含量6.69克，100克小松菜的膳食纤维含量0.0011克，100克小松菜的维生素C含量54毫克，100克小松菜的脂肪含量0.11克，100克小松菜的蛋白质含量1.8克，100克小松菜的钠盐含量257毫克，100克小松菜的糖分含量0.0028克，100克小松菜的钙含量25毫克，100克小松菜的铁含量0.4毫克，100克小松菜的镁含量19毫克，100克小松菜的磷含量45毫克，100克小松菜的钾含量340毫克，100克小松菜的钠含量257毫克，100克小松菜的锌含量0.31毫克，100克小松菜的铜含量0.132毫克，100克小松菜的锰含量0.142毫克

小松菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：