甜粟米

( tián sù mǐ )

分享到：

甜粟米（营养成分/每100克）

热量95(千卡)
碳水化合物12.5(克)
膳食纤维0.0056(克)
维生素C5(毫克)
脂肪1.9(克)
蛋白质3.9(克)
钠盐3(毫克)
糖分0.0037(克)
钙8(毫克)
铁1(毫克)
镁32(毫克)
磷113(毫克)
钾346(毫克)
钠3(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.057(毫克)
锰0.277(毫克)

甜粟米的营养成分查询：100克甜粟米的热量含量95千卡，100克甜粟米的碳水化合物含量12.5克，100克甜粟米的膳食纤维含量0.0056克，100克甜粟米的维生素C含量5毫克，100克甜粟米的脂肪含量1.9克，100克甜粟米的蛋白质含量3.9克，100克甜粟米的钠盐含量3毫克，100克甜粟米的糖分含量0.0037克，100克甜粟米的钙含量8毫克，100克甜粟米的铁含量1毫克，100克甜粟米的镁含量32毫克，100克甜粟米的磷含量113毫克，100克甜粟米的钾含量346毫克，100克甜粟米的钠含量3毫克，100克甜粟米的锌含量0.7毫克，100克甜粟米的铜含量0.057毫克，100克甜粟米的锰含量0.277毫克

甜粟米GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：