黄灯笼椒

( huáng dēng lóng jiāo )

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黄灯笼椒（营养成分/每100克）

热量27(千卡)
碳水化合物6.32(克)
膳食纤维0.0009(克)
维生素C183.5(毫克)
蛋白质1(克)
脂肪0.21(克)
钠盐2(毫克)
钙11(毫克)
铁0.46(毫克)
镁12(毫克)
磷24(毫克)
钾212(毫克)
钠2(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.107(毫克)
锰0.117(毫克)

黄灯笼椒的营养成分查询：100克黄灯笼椒的热量含量27千卡，100克黄灯笼椒的碳水化合物含量6.32克，100克黄灯笼椒的膳食纤维含量0.0009克，100克黄灯笼椒的维生素C含量183.5毫克，100克黄灯笼椒的蛋白质含量1克，100克黄灯笼椒的脂肪含量0.21克，100克黄灯笼椒的钠盐含量2毫克，100克黄灯笼椒的钙含量11毫克，100克黄灯笼椒的铁含量0.46毫克，100克黄灯笼椒的镁含量12毫克，100克黄灯笼椒的磷含量24毫克，100克黄灯笼椒的钾含量212毫克，100克黄灯笼椒的钠含量2毫克，100克黄灯笼椒的锌含量0.17毫克，100克黄灯笼椒的铜含量0.107毫克，100克黄灯笼椒的锰含量0.117毫克

黄灯笼椒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：