杏仁粉

( xìng rén fěn )

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简介杏仁粉是杏制品的一种，由杏仁研磨加工而来。具有丰富营养价值。

杏仁粉功效：	润肺、减肥、止咳、滑肠、平喘、治便秘、抗肿瘤、降血糖、降血脂、止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、降低胆固醇、促进血液循环
杏仁粉用于：	多痰、咳嗽、气喘、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、干咳无痰、肺虚久咳
杏仁粉禁忌：	婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。
杏仁粉适宜：	化痰止咳,润肺,通便,减肥,温肺,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

杏仁粉（营养成分/每100克）

热量389(千卡)
碳水化合物68(克)
维生素B2(核黄素)0.81(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.24(毫克)
膳食纤维11.8(克)
脂肪8.5(克)
蛋白质10(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.9(毫克)
锌3.36(毫克)
锰2.54(毫克)
铜1.11(毫克)
钠1(毫克)
碘8.4(微克)
硒4.4(微克)
铁4.3(毫克)
钾728(毫克)
磷474(毫克)
镁275(毫克)
钙248(毫克)

杏仁粉的营养成分查询：100克杏仁粉的热量含量389千卡，100克杏仁粉的碳水化合物含量68克，100克杏仁粉的维生素B2(核黄素)含量0.81毫克，100克杏仁粉的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克，100克杏仁粉的膳食纤维含量11.8克，100克杏仁粉的脂肪含量8.5克，100克杏仁粉的蛋白质含量10克，100克杏仁粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.9毫克，100克杏仁粉的锌含量3.36毫克，100克杏仁粉的锰含量2.54毫克，100克杏仁粉的铜含量1.11毫克，100克杏仁粉的钠含量1毫克，100克杏仁粉的碘含量8.4微克，100克杏仁粉的硒含量4.4微克，100克杏仁粉的铁含量4.3毫克，100克杏仁粉的钾含量728毫克，100克杏仁粉的磷含量474毫克，100克杏仁粉的镁含量275毫克，100克杏仁粉的钙含量248毫克

杏仁粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：25

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：