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猪里脊肩胛肉

(新鲜,连骨,半肥瘦,煎熟)
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猪里脊肩胛肉(营养成分/每100克)
  • 热量342(千卡)
  • 维生素C0.6(毫克)
  • 脂肪27.74(克)
  • 胆固醇85(毫克)
  • 蛋白质21.49(克)
  • 钠盐67(毫克)
  • 30(毫克)
  • 0.88(毫克)
  • 21(毫克)
  • 206(毫克)
  • 332(毫克)
  • 67(毫克)
  • 3.19(毫克)
  • 0.08(毫克)
  • 0.008(毫克)
猪里脊肩胛肉的营养成分查询:100克猪里脊肩胛肉的热量含量342千卡,100克猪里脊肩胛肉的维生素C含量0.6毫克,100克猪里脊肩胛肉的脂肪含量27.74克,100克猪里脊肩胛肉的胆固醇含量85毫克,100克猪里脊肩胛肉的蛋白质含量21.49克,100克猪里脊肩胛肉的钠盐含量67毫克,100克猪里脊肩胛肉的钙含量30毫克,100克猪里脊肩胛肉的铁含量0.88毫克,100克猪里脊肩胛肉的镁含量21毫克,100克猪里脊肩胛肉的磷含量206毫克,100克猪里脊肩胛肉的钾含量332毫克,100克猪里脊肩胛肉的钠含量67毫克,100克猪里脊肩胛肉的锌含量3.19毫克,100克猪里脊肩胛肉的铜含量0.08毫克,100克猪里脊肩胛肉的锰含量0.008毫克
猪里脊肩胛肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量342千卡相当于:

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