牛肉条

(炒，瘦肉)

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牛肉条（营养成分/每100克）

热量155(千卡)
蛋白质30.9(克)
脂肪3.2(克)
胆固醇77(毫克)
钠盐47(毫克)
钙4(毫克)
铁2.8(毫克)
镁23(毫克)
磷260(毫克)
钾360(毫克)
钠47(毫克)
锌7.2(毫克)
铜0.1(毫克)

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牛肉条GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高