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炸鸡翼

(快餐式,连皮及面包糠脆皮)
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炸鸡翼(营养成分/每100克)
  • 热量319(千卡)
  • 碳水化合物10.93(克)
  • 膳食纤维0.0006(克)
  • 蛋白质21.34(克)
  • 脂肪21.06(克)
  • 胆固醇107(毫克)
  • 钠盐701(毫克)
  • 34(毫克)
  • 0.9(毫克)
  • 22(毫克)
  • 178(毫克)
  • 233(毫克)
  • 701(毫克)
  • 1.25(毫克)
  • 0.165(毫克)
  • 0.161(毫克)
炸鸡翼的营养成分查询:100克炸鸡翼的热量含量319千卡,100克炸鸡翼的碳水化合物含量10.93克,100克炸鸡翼的膳食纤维含量0.0006克,100克炸鸡翼的蛋白质含量21.34克,100克炸鸡翼的脂肪含量21.06克,100克炸鸡翼的胆固醇含量107毫克,100克炸鸡翼的钠盐含量701毫克,100克炸鸡翼的钙含量34毫克,100克炸鸡翼的铁含量0.9毫克,100克炸鸡翼的镁含量22毫克,100克炸鸡翼的磷含量178毫克,100克炸鸡翼的钾含量233毫克,100克炸鸡翼的钠含量701毫克,100克炸鸡翼的锌含量1.25毫克,100克炸鸡翼的铜含量0.165毫克,100克炸鸡翼的锰含量0.161毫克
炸鸡翼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量319千卡相当于:

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