鸡内脏

(烤鸡或炸鸡用，生)

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鸡内脏（营养成分/每100克）

热量124(千卡)
碳水化合物1.8(克)
维生素C16.2(毫克)
蛋白质17.88(克)
脂肪4.47(克)
胆固醇262(毫克)
钠盐77(毫克)
钙10(毫克)
铁5.86(毫克)
镁18(毫克)
磷197(毫克)
钾228(毫克)
钠77(毫克)
锌3.32(毫克)
铜0.243(毫克)
锰0.149(毫克)

鸡内脏的营养成分查询：100克鸡内脏的热量含量124千卡，100克鸡内脏的碳水化合物含量1.8克，100克鸡内脏的维生素C含量16.2毫克，100克鸡内脏的蛋白质含量17.88克，100克鸡内脏的脂肪含量4.47克，100克鸡内脏的胆固醇含量262毫克，100克鸡内脏的钠盐含量77毫克，100克鸡内脏的钙含量10毫克，100克鸡内脏的铁含量5.86毫克，100克鸡内脏的镁含量18毫克，100克鸡内脏的磷含量197毫克，100克鸡内脏的钾含量228毫克，100克鸡内脏的钠含量77毫克，100克鸡内脏的锌含量3.32毫克，100克鸡内脏的铜含量0.243毫克，100克鸡内脏的锰含量0.149毫克

鸡内脏GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高