首页菜谱分类食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 其它 > 米粥介绍

米粥

(稀)

分享到：

收藏(0)

米粥（营养成分/每100克）

热量46(千卡)
碳水化合物10.2(克)
膳食纤维0.0001(克)
蛋白质0.8(克)
脂肪0.1(克)
钠盐1(毫克)
钙2(毫克)
铁0.1(毫克)
镁5(毫克)
磷14(毫克)
钾6(毫克)
钠1(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.026(毫克)
锰1.366(毫克)

米粥的营养成分查询：100克米粥的热量含量46千卡，100克米粥的碳水化合物含量10.2克，100克米粥的膳食纤维含量0.0001克，100克米粥的蛋白质含量0.8克，100克米粥的脂肪含量0.1克，100克米粥的钠盐含量1毫克，100克米粥的钙含量2毫克，100克米粥的铁含量0.1毫克，100克米粥的镁含量5毫克，100克米粥的磷含量14毫克，100克米粥的钾含量6毫克，100克米粥的钠含量1毫克，100克米粥的锌含量0.1毫克，100克米粥的铜含量0.026毫克，100克米粥的锰含量1.366毫克

米粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量46千卡相当于：

走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车23分钟
洗车15分钟
马路散步23分钟

查看更多运动

相关同类食材

米粥知识库吃米粥你要知道

秋季养胃百合银耳鲫鱼糯米粥

2012-10-22 / 浏览：23268

孕妇可以吃黑米粥吗

2018-03-29 / 浏览：9549

治疗胃下垂猪脾枣米粥学一学

2018-02-25 / 浏览：9149

枇杷薏米粥

2015-09-21 / 浏览：8523

美白吃薏米粥黄瓜汁敷脸

2016-10-11 / 浏览：6095

肿瘤患者饮食调养方：何首乌黑米粥治脱发

2017-07-03 / 浏览：5658

常喝核桃花生玉米粥能软化血管

2018-05-07 / 浏览：5526

桂圆粟米粥的做法

2014-07-03 / 浏览：4948

绿豆百合粳米粥可祛暑除烦

2015-04-26 / 浏览：4924

白带多喝白果莲肉江米粥

2017-03-09 / 浏览：4873

苡米粥，降压降糖效果好

2017-12-10 / 浏览：4725

赤小豆苡米粥可治慢性肾炎

2017-06-19 / 浏览：4657

米粥的热量与做法

扫一扫手机查看