糜子米（营养成分/每100克）
- 热量376(千卡)
- 碳水化合物80.5(克)
- 膳食纤维0.001(克)
- 蛋白质8.1(克)
- 脂肪2.6(克)
- 钠盐10.7(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁14.3(毫克)
- 镁112(毫克)
- 磷233(毫克)
- 钾252(毫克)
- 钠10.7(毫克)
- 锌1.89(毫克)
- 铜0.45(毫克)
- 锰0.63(毫克)
糜子米的营养成分查询：100克糜子米的热量含量376千卡，100克糜子米的碳水化合物含量80.5克，100克糜子米的膳食纤维含量0.001克，100克糜子米的蛋白质含量8.1克，100克糜子米的脂肪含量2.6克，100克糜子米的钠盐含量10.7毫克，100克糜子米的钙含量12毫克，100克糜子米的铁含量14.3毫克，100克糜子米的镁含量112毫克，100克糜子米的磷含量233毫克，100克糜子米的钾含量252毫克，100克糜子米的钠含量10.7毫克，100克糜子米的锌含量1.89毫克，100克糜子米的铜含量0.45毫克，100克糜子米的锰含量0.63毫克
糜子米GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
摄入热量376千卡相当于：
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