瑞士芝士（营养成分/每100克）
- 热量387(千卡)
- 碳水化合物4.78(克)
- 蛋白质23.37(克)
- 脂肪30.6(克)
- 胆固醇103(毫克)
- 钠盐700(毫克)
- 钙643(毫克)
- 铁0.21(毫克)
- 镁21(毫克)
- 磷464(毫克)
- 钾95(毫克)
- 钠700(毫克)
- 锌2.79(毫克)
- 铜0.042(毫克)
- 锰0.012(毫克)
瑞士芝士的营养成分查询：100克瑞士芝士的热量含量387千卡，100克瑞士芝士的碳水化合物含量4.78克，100克瑞士芝士的蛋白质含量23.37克，100克瑞士芝士的脂肪含量30.6克，100克瑞士芝士的胆固醇含量103毫克，100克瑞士芝士的钠盐含量700毫克，100克瑞士芝士的钙含量643毫克，100克瑞士芝士的铁含量0.21毫克，100克瑞士芝士的镁含量21毫克，100克瑞士芝士的磷含量464毫克，100克瑞士芝士的钾含量95毫克，100克瑞士芝士的钠含量700毫克，100克瑞士芝士的锌含量2.79毫克，100克瑞士芝士的铜含量0.042毫克，100克瑞士芝士的锰含量0.012毫克
瑞士芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
摄入热量387千卡相当于：
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