奶酪饼干(营养成分/每100克)
- 热量503(千卡)
- 叶黄素34(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.457(克)
- 单不饱和脂肪酸11.852(克)
- 叶酸89(微克)
- 碳水化合物58.2(克)
- 胡萝卜素63(微克)
- 玉米黄质17(微克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.57(毫克)
- 维生素K11(微克)
- 维生素E0.3(毫克)
- 膳食叶酸64(微克)
- 维生素A(视黄醇)11(微克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 蛋白质10.1(克)
- 胆固醇13(毫克)
- 脂肪25.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.428(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.671(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.526(毫克)
- 钠盐458(毫克)
- 水分3.1(克)
- 糖分0.28(克)
- 胆碱8.7(毫克)
- 钙151(毫克)
- 铁4.77(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷218(毫克)
- 钾106(毫克)
- 钠458(毫克)
- 锌1.13(毫克)
- 铜0.21(毫克)
- 锰0.629(毫克)
- 硒8600(微克)
奶酪饼干的营养成分查询:100克奶酪饼干的热量含量503千卡,100克奶酪饼干的叶黄素含量34微克,100克奶酪饼干的多不饱和脂肪酸含量2.457克,100克奶酪饼干的单不饱和脂肪酸含量11.852克,100克奶酪饼干的叶酸含量89微克,100克奶酪饼干的碳水化合物含量58.2克,100克奶酪饼干的胡萝卜素含量63微克,100克奶酪饼干的玉米黄质含量17微克,100克奶酪饼干的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克奶酪饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.57毫克,100克奶酪饼干的维生素K含量11微克,100克奶酪饼干的维生素E含量0.3毫克,100克奶酪饼干的膳食叶酸含量64微克,100克奶酪饼干的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克奶酪饼干的膳食纤维含量2.4克,100克奶酪饼干的蛋白质含量10.1克,100克奶酪饼干的胆固醇含量13毫克,100克奶酪饼干的脂肪含量25.3克,100克奶酪饼干的维生素B2(核黄素)含量0.428毫克,100克奶酪饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.671毫克,100克奶酪饼干的维生素B5(泛酸)含量0.526毫克,100克奶酪饼干的钠盐含量458毫克,100克奶酪饼干的水分含量3.1克,100克奶酪饼干的糖分含量0.28克,100克奶酪饼干的胆碱含量8.7毫克,100克奶酪饼干的钙含量151毫克,100克奶酪饼干的铁含量4.77毫克,100克奶酪饼干的镁含量36毫克,100克奶酪饼干的磷含量218毫克,100克奶酪饼干的钾含量106毫克,100克奶酪饼干的钠含量458毫克,100克奶酪饼干的锌含量1.13毫克,100克奶酪饼干的铜含量0.21毫克,100克奶酪饼干的锰含量0.629毫克,100克奶酪饼干的硒含量8600微克
奶酪饼干GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高