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> 蓝莓汁介绍
蓝莓汁
( lán méi zhī )
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蓝莓汁
(营养成分/每100克)
热量
36
(千卡)
碳水化合物
14
(克)
蓝莓汁的营养成分查询:100克蓝莓汁的热量含量36千卡,100克蓝莓汁的碳水化合物含量14克
蓝莓汁GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量36千卡相当于:
走路
9分钟
跑步
4分钟
讲话
24分钟
跳绳
4分钟
吃东西
24分钟
开车
18分钟
洗车
12分钟
马路散步
18分钟
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