薄脆饼干

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薄脆饼干（营养成分/每100克）

热量397(千卡)
叶黄素72(微克)
叶酸85(微克)
多不饱和脂肪酸0.833(克)
单不饱和脂肪酸0.188(克)
碳水化合物82.2(克)
胡萝卜素4(微克)
玉米黄质1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.463(毫克)
维生素E0.28(毫克)
膳食叶酸65(微克)
维生素C3.8(毫克)
膳食纤维2.3(克)
蛋白质10.8(克)
脂肪2(克)
维生素B2(核黄素)0.357(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.56(毫克)
维生素B5(泛酸)0.54(毫克)
水分4(克)
糖分3.08(克)
钠盐269(毫克)
钙25(毫克)
铁3.77(毫克)
镁28(毫克)
磷110(毫克)
钾137(毫克)
钠269(毫克)
锌0.78(毫克)
铜0.145(毫克)
硒7600(微克)

薄脆饼干的营养成分查询：100克薄脆饼干的热量含量397千卡，100克薄脆饼干的叶黄素含量72微克，100克薄脆饼干的叶酸含量85微克，100克薄脆饼干的多不饱和脂肪酸含量0.833克，100克薄脆饼干的单不饱和脂肪酸含量0.188克，100克薄脆饼干的碳水化合物含量82.2克，100克薄脆饼干的胡萝卜素含量4微克，100克薄脆饼干的玉米黄质含量1微克，100克薄脆饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.463毫克，100克薄脆饼干的维生素E含量0.28毫克，100克薄脆饼干的膳食叶酸含量65微克，100克薄脆饼干的维生素C含量3.8毫克，100克薄脆饼干的膳食纤维含量2.3克，100克薄脆饼干的蛋白质含量10.8克，100克薄脆饼干的脂肪含量2克，100克薄脆饼干的维生素B2(核黄素)含量0.357毫克，100克薄脆饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.56毫克，100克薄脆饼干的维生素B5(泛酸)含量0.54毫克，100克薄脆饼干的水分含量4克，100克薄脆饼干的糖分含量3.08克，100克薄脆饼干的钠盐含量269毫克，100克薄脆饼干的钙含量25毫克，100克薄脆饼干的铁含量3.77毫克，100克薄脆饼干的镁含量28毫克，100克薄脆饼干的磷含量110毫克，100克薄脆饼干的钾含量137毫克，100克薄脆饼干的钠含量269毫克，100克薄脆饼干的锌含量0.78毫克，100克薄脆饼干的铜含量0.145毫克，100克薄脆饼干的硒含量7600微克

薄脆饼干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：