马苏里拉奶酪

(半脱脂牛奶、低水分)

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马苏里拉奶酪（营养成分/每100克）

热量302(千卡)
多不饱和脂肪酸0.508(克)
单不饱和脂肪酸4.85(克)
叶酸10(微克)
胡萝卜素51(微克)
碳水化合物3.83(克)
维生素B12(钴胺素)2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.101(毫克)
维生素K1(微克)
维生素E0.37(毫克)
维生素A(视黄醇)156(微克)
蛋白质25.96(克)
胆固醇54(毫克)
脂肪20.03(克)
维生素B2(核黄素)0.329(毫克)
胆碱14.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.119(毫克)
维生素B5(泛酸)0.09(毫克)
钠盐652(毫克)
水分46.46(克)
糖分0.6(克)
钙731(毫克)
铁0.25(毫克)
镁26(毫克)
磷524(毫克)
钾95(毫克)
钠652(毫克)
锌3.13(毫克)
铜0.027(毫克)
锰0.011(毫克)
硒16300(微克)

马苏里拉奶酪的营养成分查询：100克马苏里拉奶酪的热量含量302千卡，100克马苏里拉奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.508克，100克马苏里拉奶酪的单不饱和脂肪酸含量4.85克，100克马苏里拉奶酪的叶酸含量10微克，100克马苏里拉奶酪的胡萝卜素含量51微克，100克马苏里拉奶酪的碳水化合物含量3.83克，100克马苏里拉奶酪的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克马苏里拉奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.101毫克，100克马苏里拉奶酪的维生素K含量1微克，100克马苏里拉奶酪的维生素E含量0.37毫克，100克马苏里拉奶酪的维生素A(视黄醇)含量156微克，100克马苏里拉奶酪的蛋白质含量25.96克，100克马苏里拉奶酪的胆固醇含量54毫克，100克马苏里拉奶酪的脂肪含量20.03克，100克马苏里拉奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.329毫克，100克马苏里拉奶酪的胆碱含量14.2毫克，100克马苏里拉奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.119毫克，100克马苏里拉奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.09毫克，100克马苏里拉奶酪的钠盐含量652毫克，100克马苏里拉奶酪的水分含量46.46克，100克马苏里拉奶酪的糖分含量0.6克，100克马苏里拉奶酪的钙含量731毫克，100克马苏里拉奶酪的铁含量0.25毫克，100克马苏里拉奶酪的镁含量26毫克，100克马苏里拉奶酪的磷含量524毫克，100克马苏里拉奶酪的钾含量95毫克，100克马苏里拉奶酪的钠含量652毫克，100克马苏里拉奶酪的锌含量3.13毫克，100克马苏里拉奶酪的铜含量0.027毫克，100克马苏里拉奶酪的锰含量0.011毫克，100克马苏里拉奶酪的硒含量16300微克

马苏里拉奶酪GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高