洋葱粉

( yáng cōng fěn )

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洋葱粉（营养成分/每100克）

热量237(千卡)
多不饱和脂肪酸0.31(克)
单不饱和脂肪酸0.202(克)
叶酸64(微克)
碳水化合物49.1(克)
维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.457(毫克)
维生素K4(微克)
维生素E0.27(毫克)
膳食纤维0.0113(克)
维生素C50(毫克)
脂肪3.9(克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
蛋白质23.2(克)
水分5.39(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.321(毫克)
维生素B5(泛酸)0.732(毫克)
糖分6.63(克)
钠盐83(毫克)
胆碱39(毫克)
钙1346(毫克)
铁31.95(毫克)
镁130(毫克)
磷450(毫克)
钾4740(毫克)
钠83(毫克)
锌8.8(毫克)
铜0.44(毫克)
锰2.1(毫克)
硒14300(微克)

洋葱粉的营养成分查询：100克洋葱粉的热量含量237千卡，100克洋葱粉的多不饱和脂肪酸含量0.31克，100克洋葱粉的单不饱和脂肪酸含量0.202克，100克洋葱粉的叶酸含量64微克，100克洋葱粉的碳水化合物含量49.1克，100克洋葱粉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克洋葱粉的维生素B1(硫胺素)含量0.457毫克，100克洋葱粉的维生素K含量4微克，100克洋葱粉的维生素E含量0.27毫克，100克洋葱粉的膳食纤维含量0.0113克，100克洋葱粉的维生素C含量50毫克，100克洋葱粉的脂肪含量3.9克，100克洋葱粉的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克洋葱粉的蛋白质含量23.2克，100克洋葱粉的水分含量5.39克，100克洋葱粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.321毫克，100克洋葱粉的维生素B5(泛酸)含量0.732毫克，100克洋葱粉的糖分含量6.63克，100克洋葱粉的钠盐含量83毫克，100克洋葱粉的胆碱含量39毫克，100克洋葱粉的钙含量1346毫克，100克洋葱粉的铁含量31.95毫克，100克洋葱粉的镁含量130毫克，100克洋葱粉的磷含量450毫克，100克洋葱粉的钾含量4740毫克，100克洋葱粉的钠含量83毫克，100克洋葱粉的锌含量8.8毫克，100克洋葱粉的铜含量0.44毫克，100克洋葱粉的锰含量2.1毫克，100克洋葱粉的硒含量14300微克

洋葱粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：