炖鸡肉

(学步期宝宝)

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炖鸡肉（营养成分/每100克）

热量78(千卡)
叶黄素178(微克)
多不饱和脂肪酸0.77(克)
单不饱和脂肪酸1.7(克)
叶酸16(微克)
碳水化合物6.4(克)
胡萝卜素495(微克)
维生素B1(硫胺素)0.031(毫克)
维生素K4(微克)
维生素E0.22(毫克)
维生素A(视黄醇)2(微克)
维生素C1.9(毫克)
膳食叶酸15(微克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质5.2(克)
胆固醇29(毫克)
维生素B2(核黄素)0.074(毫克)
脂肪3.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.153(毫克)
钠盐25(毫克)
水分83.3(克)
糖分1.68(克)
胆碱20.6(毫克)
钙36(毫克)
铁0.66(毫克)
镁10(毫克)
磷51(毫克)
钾92(毫克)
钠25(毫克)
锌0.41(毫克)
铜0.02(毫克)
硒5500(微克)

炖鸡肉的营养成分查询：100克炖鸡肉的热量含量78千卡，100克炖鸡肉的叶黄素含量178微克，100克炖鸡肉的多不饱和脂肪酸含量0.77克，100克炖鸡肉的单不饱和脂肪酸含量1.7克，100克炖鸡肉的叶酸含量16微克，100克炖鸡肉的碳水化合物含量6.4克，100克炖鸡肉的胡萝卜素含量495微克，100克炖鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.031毫克，100克炖鸡肉的维生素K含量4微克，100克炖鸡肉的维生素E含量0.22毫克，100克炖鸡肉的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克炖鸡肉的维生素C含量1.9毫克，100克炖鸡肉的膳食叶酸含量15微克，100克炖鸡肉的膳食纤维含量0.6克，100克炖鸡肉的蛋白质含量5.2克，100克炖鸡肉的胆固醇含量29毫克，100克炖鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.074毫克，100克炖鸡肉的脂肪含量3.7克，100克炖鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.153毫克，100克炖鸡肉的钠盐含量25毫克，100克炖鸡肉的水分含量83.3克，100克炖鸡肉的糖分含量1.68克，100克炖鸡肉的胆碱含量20.6毫克，100克炖鸡肉的钙含量36毫克，100克炖鸡肉的铁含量0.66毫克，100克炖鸡肉的镁含量10毫克，100克炖鸡肉的磷含量51毫克，100克炖鸡肉的钾含量92毫克，100克炖鸡肉的钠含量25毫克，100克炖鸡肉的锌含量0.41毫克，100克炖鸡肉的铜含量0.02毫克，100克炖鸡肉的硒含量5500微克

炖鸡肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钾

不利 / 评价：