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通心粉

( tōng xīn fěn )
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简介通心粉亦称通心面,在国外已是极普通的面制品之一,我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多,一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。

通心粉功效:护心健脾补肾养心益肾、健脾厚肠、除热止渴
通心粉禁忌:得了带状疱疹和对面粉类过敏的人不能吃。
通心粉适宜:一般人群均可食用。
通心粉(营养成分/每100克)
  • 热量350(千卡)
  • 碳水化合物72(克)
  • 蛋白质12(克)
  • 脂肪2(克)
通心粉的营养成分查询:100克通心粉的热量含量350千卡,100克通心粉的碳水化合物含量72克,100克通心粉的蛋白质含量12克,100克通心粉的脂肪含量2克
通心粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):64

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

通心粉

摄入热量350千卡相当于:

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