苹果丁(营养成分/每100克)
- 热量51(千卡)
- 叶黄素19(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.03(克)
- 单不饱和脂肪酸0.004(克)
- 碳水化合物12.1(克)
- 胡萝卜素14(微克)
- 玉米黄质10(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C31.3(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 胆碱3.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.08(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.039(毫克)
- 水分87.5(克)
- 糖分10.83(克)
- 钠盐6(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁0.2(毫克)
- 镁6(毫克)
- 磷13(毫克)
- 钾50(毫克)
- 钠6(毫克)
- 锌0.04(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.04(毫克)
- 硒300(微克)
苹果丁的营养成分查询:100克苹果丁的热量含量51千卡,100克苹果丁的叶黄素含量19微克,100克苹果丁的叶酸含量1微克,100克苹果丁的多不饱和脂肪酸含量0.03克,100克苹果丁的单不饱和脂肪酸含量0.004克,100克苹果丁的碳水化合物含量12.1克,100克苹果丁的胡萝卜素含量14微克,100克苹果丁的玉米黄质含量10微克,100克苹果丁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克苹果丁的维生素K含量1微克,100克苹果丁的维生素E含量0.23毫克,100克苹果丁的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克苹果丁的维生素C含量31.3毫克,100克苹果丁的膳食纤维含量0.9克,100克苹果丁的蛋白质含量0.2克,100克苹果丁的脂肪含量0.1克,100克苹果丁的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克苹果丁的胆碱含量3.4毫克,100克苹果丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.08毫克,100克苹果丁的维生素B5(泛酸)含量0.039毫克,100克苹果丁的水分含量87.5克,100克苹果丁的糖分含量10.83克,100克苹果丁的钠盐含量6毫克,100克苹果丁的钙含量10毫克,100克苹果丁的铁含量0.2毫克,100克苹果丁的镁含量6毫克,100克苹果丁的磷含量13毫克,100克苹果丁的钾含量50毫克,100克苹果丁的钠含量6毫克,100克苹果丁的锌含量0.04毫克,100克苹果丁的铜含量0.02毫克,100克苹果丁的锰含量0.04毫克,100克苹果丁的硒含量300微克
苹果丁GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: