饺子皮

( jiǎo zǐ pí )

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简介包饺子的皮。营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

饺子皮功效：	养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃、补虚损、益精气、润肺补肾、改善贫血、养阴补虚、增强免疫力
饺子皮用于：	脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤
饺子皮适宜：	适宜健康体质平和质

饺子皮（营养成分/每100克）

热量253(千卡)
碳水化合物50.7(克)
膳食纤维2.2(克)
蛋白质8.4(克)
脂肪1.2(克)
钠盐428(毫克)
水分30(克)
钠428(毫克)

饺子皮的营养成分查询：100克饺子皮的热量含量253千卡，100克饺子皮的碳水化合物含量50.7克，100克饺子皮的膳食纤维含量2.2克，100克饺子皮的蛋白质含量8.4克，100克饺子皮的脂肪含量1.2克，100克饺子皮的钠盐含量428毫克，100克饺子皮的水分含量30克，100克饺子皮的钠含量428毫克

饺子皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：28

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：