磨牙饼干

( mó yá bǐng gàn )

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磨牙饼干（营养成分/每100克）

热量391(千卡)
叶黄素169(微克)
维生素D1(微克)
叶酸49(微克)
多不饱和脂肪酸0.998(克)
单不饱和脂肪酸1.702(克)
碳水化合物76.4(克)
胡萝卜素13(微克)
维生素B1(硫胺素)0.233(毫克)
维生素K1(微克)
维生素A(视黄醇)27(微克)
维生素C9.1(毫克)
维生素E1.1(毫克)
膳食叶酸29(微克)
膳食纤维1.4(克)
蛋白质10.7(克)
胆固醇7(毫克)
维生素B2(核黄素)0.537(毫克)
脂肪4.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.33(毫克)
维生素B5(泛酸)0.526(毫克)
钠盐227(毫克)
水分6.4(克)
糖分12.65(克)
胆碱33.8(毫克)
钙263(毫克)
铁3.55(毫克)
镁35(毫克)
磷164(毫克)
钾323(毫克)
钠227(毫克)
锌0.93(毫克)
铜0.142(毫克)
硒23500(微克)

磨牙饼干的营养成分查询：100克磨牙饼干的热量含量391千卡，100克磨牙饼干的叶黄素含量169微克，100克磨牙饼干的维生素D含量1微克，100克磨牙饼干的叶酸含量49微克，100克磨牙饼干的多不饱和脂肪酸含量0.998克，100克磨牙饼干的单不饱和脂肪酸含量1.702克，100克磨牙饼干的碳水化合物含量76.4克，100克磨牙饼干的胡萝卜素含量13微克，100克磨牙饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.233毫克，100克磨牙饼干的维生素K含量1微克，100克磨牙饼干的维生素A(视黄醇)含量27微克，100克磨牙饼干的维生素C含量9.1毫克，100克磨牙饼干的维生素E含量1.1毫克，100克磨牙饼干的膳食叶酸含量29微克，100克磨牙饼干的膳食纤维含量1.4克，100克磨牙饼干的蛋白质含量10.7克，100克磨牙饼干的胆固醇含量7毫克，100克磨牙饼干的维生素B2(核黄素)含量0.537毫克，100克磨牙饼干的脂肪含量4.2克，100克磨牙饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.33毫克，100克磨牙饼干的维生素B5(泛酸)含量0.526毫克，100克磨牙饼干的钠盐含量227毫克，100克磨牙饼干的水分含量6.4克，100克磨牙饼干的糖分含量12.65克，100克磨牙饼干的胆碱含量33.8毫克，100克磨牙饼干的钙含量263毫克，100克磨牙饼干的铁含量3.55毫克，100克磨牙饼干的镁含量35毫克，100克磨牙饼干的磷含量164毫克，100克磨牙饼干的钾含量323毫克，100克磨牙饼干的钠含量227毫克，100克磨牙饼干的锌含量0.93毫克，100克磨牙饼干的铜含量0.142毫克，100克磨牙饼干的硒含量23500微克

磨牙饼干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：