推荐治疗预防闭经的饮食

顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定

18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育（如乳房长大，长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

治疗上，因气血不足者则应补益气血。因肾虚者则需补益下元。因寒凝者则需温经散寒。因气滞者则需疏肝理气。因血瘀者则需活血化瘀。

根据以上不同症状辨证施治施食体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。