q饮食之外还需要注意什么?
a应从妊娠期开始多做户外活动,多晒太阳,妊娠后期和哺乳期应适量补充钙片,同时补充维生素d每天800国际单位。不要过度补钙,多余的钙可能会从肠道排出,同时还有可能增加肾结石的危险。
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