女人营养美味养生米汤调理经期不适

〖功效〗宣肺化痰消痤疮。

〖用途〗适用于经行面部痤疮。

〖用法〗早晚分食，连服2l天为一个疗程。

山楂桃仁粟米粥

〖组成〗山楂15克，桃仁lo克，粟米〗00克，白糖20克。

〖制法〗将桃仁、山楂加水煎2次，取药汁备用。粟米淘洗干净，置于沙锅内，加药汁，小火熬粥，粥成时加入白糖拌匀即成。

〖功效〗活血化淤，润燥美肤，消食化滞。

〖用途〗适用于经行面部痤疮。

墨鱼粟米粥

〖组成〗墨鱼250克，粟米100克，桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油各适量。

〖制法〗将墨鱼肉切成米粒状，加桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油等下油锅炒熟。另将粟米煮成粥，再将墨鱼肉盖在粟米粥上即成。